2007年03月09日

M-FIT 第二回メイドフィットネスクラス いよいよ明日開催!

メイドフィットネスのM-FIT第2回イベントクラスも
いよいよ明日開催の運びとなりました!

明日お昼の12時まで定員まで受付致しておりますので
みなさまどうぞ奮ってご参加くださいませ。
※定員になり次第締め切らせていただきます。
 ご了承くださいませ。
受付電話 03-3252-2351
受付メール haruka@yourmaiden.com

3月10日(土)
秋葉原 通運会館B1Fにて

@ボクシングフィットネス青銅(ミドルクラス)60分
13時30分〜14時30分まで
参加費 2000円
※定員まであと3名様申し込み可です

Aボクシングフィットネス黄金(ロングクラス)90分
15時〜16時30分まで
参加費 2500円
※定員まであと6名様申し込み可です。

みなさまもご一緒に

脂肪という名のコスモを燃やして
メタボという悪に立ち向かいましょう
posted by 鈴木 春華 at 12:20| 東京 ☀| Comment(25) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月19日

堂本剛の正直しんどいにて M-FITが!

sannninn.jpg

いよいよ2月21日(水) 24時15分〜
堂本剛の正直しんどいにて、メイドフィットネス M-FITの
オリジナルのボクシング・フィットネスが登場します!

堂本剛さんと鈴木紗理奈さんが秋葉原を廻り、たどり着いたのが
黄金聖闘士になるための修行?!

それが実はメイドフィットネスというわけなのです。

どんな感じなのかは・・・TVを見てのお楽しみです♪
是非ご覧下さいね〜

posted by 鈴木 春華 at 23:21| 東京 ☁| Comment(17) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月10日

M-FIT 第二回 イベントクラス ボクシングフィットネスを開催!

メイドフィットネスM-FITよりお知らせです!

第2回 M-FITイベントクラス開催決定しました!
体験コースでご好評だったボクシングフィットネスのクラスを2本立で開催します!
今回のテーマは“目指せ黄金!!”
あなたもあのアニメのキャラになれるかも?!

日時 2007年3月10日(土)

13:30〜14:30
ボクシングフィットネスミドル(青銅)クラス
(手軽に汗を流したい方へ!)
15;00〜16:30
ボクシングフィットネスロング(黄金)クラス
(じっくり汗を流したい方へ!)

会場 通運会館 B1F (癒あmaidenから徒歩1分)

詳しくはM-FITのHPからご確認くださいね♪

たくさんの旦那様、お嬢様のご参加お待ちしております!
posted by 鈴木 春華 at 00:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月15日

今日はバレエ

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.4%
BMI:21.3
近くのバレエ教室(なんと徒歩5分)では、チケット制の大人のクラスがあって、
お休みとちょうど重なる時にちょくちょく行っています。

今日もレッスンを受けてきました。

主にバーレッスン中心の基礎をやるクラスですが、暖房を入れているわけでも
ないのにじっとりと汗が出てきます。
やはりバレエはいいですね〜

もしかすると、9月に行われる公演に出るかも??しれません。
posted by 鈴木 春華 at 20:30| 東京 ☁| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月14日

POPOLOぉ・・・・・

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:21.6%
BMI:21.3
おととい、整体のスクールに行ったのですが、

POPOLOをスクールに忘れてきてしまいました・・・orz
またサヨナラの文字が流れているんでしょうね;;

次に行くのは明日なので、多分手遅れです。
ということでPOPOLO取って来たらまた1日目からやり直します;;

前回はプリンセスモードだったので、次は別のモードでやってみようかなぁ。

POPOLOなくても、歩く習慣はついてるようです。
仕事帰りに疲れていても意地でもバスを使わなくなりました(笑)
posted by 鈴木 春華 at 13:46| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月11日

POPOLO日記 3日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:21.3%
BMI:21.4
今日はお休みなので家にいると歩数が少なくなってしまいます。
スポーツクラブも木曜日がお休みなので、買い物などできるだけ歩いて行きま
した。

今朝、赤ちゃんから子供?になりました。
なぜだか服をきてない・・・
写真は明日のブログに載せますね。


トータル距離数 13.0km
トータル消費カロリー 1151kcal
トータル燃焼脂肪 56.4g

1/11の歩数 7784歩

posted by 鈴木 春華 at 23:55| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月10日

POPOPLO日記 2日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.7%
BMI:21.3
まだ赤ちゃんのままです。
夜中になったらゆりかごに寝てました(笑)

トータル距離数 9.3km
トータル消費カロリー 821kcal
トータル燃焼脂肪 40.2g

1/10の歩数 8495歩

posted by 鈴木 春華 at 23:30| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月09日

POPOLO日記 1日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.4%
BMI:21.3
育てる万歩計?
キャラクターが燃焼した脂肪によって成長すると言うPOPOLOを
秋葉原の裏通りのジャンク屋で購入しました。

初回は1ヶ月近くやってたのですが、外してお店に忘れたりそのまま家に置いて
出かけたりしていたら、昨日の夜
サヨナラ
サヨナラ
サヨナラ
と表示が出て、いなくなってしまいました;;

ということで心機一転、今日から新しいキャラを育てることにしました。

プリンセスモード

トータル距離数 5.0km
トータル消費カロリー 440kcal
トータル燃焼脂肪 21.5g

1/9の歩数 9985歩

でした。
まだ赤ちゃんです。
popolo01.jpg
posted by 鈴木 春華 at 23:30| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月08日

最近飲用のダイエットドリンク

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:21.4%
BMI:21.3
昨年の10月に購入し、3ヶ月ほど飲用したダイエットコーヒー
“べノーネ ディエッタラテ”
12月末に届いて、お正月試しに飲んでみた
“DMD ダイエットココア”

両方ともネットの通販で購入しました。

ラテのほうにはキャンドルブッシュ、ココアのほうにはゴールデンキャンドル
というものが含有されています。
どうやらゴールデンキャンドルというのはキャンドルブッシュの別名のようで
成分的には一緒のものだと思います。
しかもこの2つの飲み物は販売者も全く同じ。
他の成分も殆ど一緒なので、コーヒー味かココア味かの違いですね。

キャンドルブッシュについて調べてみたところ

キャンドルブッシュは食物繊維を豊富に含み(19%)、またクリフェノール
(食物中に含まれる下剤の一種で血液を介して大腸に分泌され、アントラキノン
として腸管を刺激する成分)も多く含み、この成分が体外排出を促進して便秘の
解消に役立ちまた利尿効果もありますので、デトックス(排毒)効果が得られます。
もちろん身体に優しい成分で安心。
消化を助け、穏やかなお通じが体内掃除の決め手です

この2つを飲み始めてから、お通じはかなりよくなりました。
特にココアの方は凄いです。
(次の日仕事の時は飲めません^^;)

そしてこの2つのドリンクには素敵な効果があるみたいなんですが、

サポニンと食物繊維とビタミンCを一緒に摂る事で、小腸のヒダを短くする
事ができ、その結果小腸での吸収量が減って太らない体質を作り上げる事が、
学術論文や某人気健康番組でも発表され、話題になっている「腸ヒダ短縮ダ
イエット」
3ヶ月飲み続けるとこの効果があるそうです。
現在毎日一日も欠かさず飲み続けてます。
実際の効果は分からないです・・・

ただ、広告にあったような“3日で-3kg”ってことはありませんでした^^;

味もまずくはないので、今後もなくなるまで飲み続けてみようと思います。
diet.jpg

posted by 鈴木 春華 at 23:50| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月06日

今年初のスポーツクラブ!

目標体重:??kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.7%
BMI:21.1
今年に入ってから、初めてスポーツクラブに行ってきました。
今日はたまたまバレエ入門のレッスンがあったので参加してきました。

入門とはいえ、結構難しい内容までやったので結構汗をかきました。
フロアも広いからやりやすくて楽しかったです。

ジャズダンスをやっていたときに痛めた右の股関節が、やはりバットマンとか
やると痛いようです・・・完全には直らないのかなぁ;;

1時間レッスン受けたら身体も温まり元気になりました^^

帰りは寒いのでサウナに入って帰ってきました。
あー、もっとスポーツクラブに通える時間が欲しいです。
時間は意図的に作らないとダメですね。
posted by 鈴木 春華 at 23:50| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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